Sensomotorische Körpertherapie nach Dr. Pohl - Unerklärliche Beschwerden? - Das Buch von Dr. Helga Pohl

Das Buch von Helga Pohl

Im April 2010 ist im Knaur-Verlag ein Buch von Helga Pohl erschienen

Helga Pohl
Unerklärliche Beschwerden?

chronische Schmerzen und andere Leiden körpertherapeutisch verstehen und behandeln

Knaur MensSana
480 S., Hardcover mit Schutzumschlag
€ 22,99 (D) / € 23,60 (A) / sFr 39,90
ISBN 978-3-426-65656-3

dr.pohl Buch

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Helga Pohl
Unerklärliche Beschwerden?

chronische Schmerzen und andere Leiden körpertherapeutisch verstehen und behandeln

dr.pohl Buch

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Kurzbeschreibung des Buchs:

Zu den häufigsten Leiden der Menschen in den Industrienationen zählen heute Beschwerden, bei denen sich medizinisch kein rechter Befund erheben lässt:

Weil man keine organische Ursache findet, gelten sie oft als rein psychosomatisch, in dem Sinne, dass sie nur in den Seelen oder Köpfen der Patienten existent seien. Die Betroffenen selbst aber lehnen diese Interpretation meist vehement ab, denn sie spüren ganz reale körperliche Beschwerden. Auf der Suche nach der wahren Ursache ziehen sie verzweifelt weiter von Arzt zu Arzt.

Die Psychotherapeutin Dr. Helga Pohl, die früher selbst Betroffene war, präsentiert in „Unerklärliche Beschwerden?“ (Knaur MensSana) bahnbrechend neue Erkenntnisse. Sie fand heraus, dass sich bei all diesen Leiden tatsächlich greifbare körperliche Veränderungen finden lassen. Allerdings handelt es sich nicht um Symptome einer organischen Erkrankung, sondern um Dauerkontraktionen in Muskulatur und Bindegewebe, das heißt um unbewusste seelisch-körperliche Spannungsmuster, die durch körperliche Verletzungen, psychische Belastungen, Alltagsgewohnheiten, äußere Faktoren und Fehlhaltungen entstanden sind und sich zu eingefleischten Gewohnheiten entwickelt haben. In diesen Dauerkontraktionen gefangen fühlen wir uns körperlich wie seelisch unwohl. Da die Verspannungen mit einer Störung in der Körperwahrnehmung und Bewegungssteuerung verbunden sind, sind sie dem Bewusstsein nicht zugänglich: man weiß von ihnen nichts und kann sie daher auch nicht einfach auflösen.

Um den Betroffenen dennoch zu helfen, entwickelte die Autorin in ihrer Praxis die Sensomotorische Körpertherapie, die sowohl neurobiologisch fundierte körperliche Verfahren zur Befreiung und Selbstbefreiung von unbewussten Verspannungen wie auch ein ausgedehntes mentales Körperbewusstseinstraining umfasst. Man lernt, zu spüren, was man tut. Indem man den eigenen Körper, seine Beschwerden und sein Alltagsverhalten besser zu verstehen beginnt, verliert man schließlich seine Beschwerden.

Dieses heilsame Verständnis vermittelt die Autorin auch in ihrem Buch. Kernstück ist eine Übersicht über die einzelnen Körperregionen mit den dort auftretenden Beschwerden. Auf sehr persönliche Art verbindet die Autorin reichhaltige praktische Erfahrung, Fallgeschichten, Forschungsreport und leicht verständliche anatomische Erklärungen, so dass der Leser am eigenen Leibe unmittelbar nachvollziehen kann, was ihn und andere plagt. Besonders anschaulich sind die zahlreichen Fallbeispiele, Fotos und Illustrationen. Gut umsetzbare Übungen für den Alltag runden dieses grundlegende Übersichtswerk ab.

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