Sensomotorische Körpertherapie nach Dr. Pohl
Sensomotorische Körpertherapie
nach Dr. Pohl®
Sensomotorische Körpertherapie nach Dr. Pohl
Sensomotorische Körpertherapie
nach Dr. Pohl®

Sexuelle Störungen

Dazu gehören Beschwerden wie:


 

Sexuelle Störungen allgemein

Sexuelle Störungen, bei denen sich organisch keine Ursache finden lässt, kommen im Allgemeinen durch Verspannungen zustande. Hauptspannungsgebiete sind dabei der untere Unterbauch und der Beckenboden. Hinzu kommen oft noch Verspannungen im Rücken Ursachen von Rückenschmerzen, in den Adduktoren der Beine Schmerzen am Oberschenkel innen (Adduktorenschmerzen) und der Atemmuskulatur Formen der Fehlatmung.

Sexuelle StörungenEs gibt normalerweise einen Synergismus zwischen Unterbauch und Beckenboden, d.h. wenn man den einen Teil anspannt, spannt man auch den jeweils anderen an. Das kann man leicht an sich selbst ausprobieren: Macht man den Unterbauch fest, kann man spüren, wie sich auch der Beckenboden zusammenzieht. Spannt man den Beckenboden an, kann man spüren, wie sich auch der Unterbauch fest macht. Durch die funktionelle Kopplung von Unterbauch und Beckenboden bestehen bei allen urogenitalen Beschwerden meist außer Unterbauch- auch Beckenbodenverspannungen, die aber nur selten als solche wahrgenommen werden.

Verpannungen im Unterbauch und Beckenboden

Auch beim Atmen reagieren die beiden Körperregionen stets gemeinsam: Unterbauch und Beckenboden weiten sich im Normalfall bei der Einatmung und ziehen sich bei der Ausatmung zusammen. Bei Verspannungen im Unterbauch und/oder Beckenboden unterbleibt diese Atembewegung jedoch und man kann daher nicht mehr richtig nach unten atmen. Die eingeschränkte Atmung kann man leicht von außen beobachten: Da, wo es sich bei der Atmung nicht bewegt, sitzen im individuellen Fall die Verspannungen. Von den Betroffenen selbst wird die ständige Atemeinschränkung allerdings so gut wie nie wahrgenommen.

Meist herrscht bei Verspannung am Beckenboden Beckenbodenbeschwerden eher eine komplette sensomotorische Amnesie in diesem Bereich, siehe Artikel Schmerztherapie ohne Chemie (PDF). Das heißt: Häufig wissen die Patienten nicht, dass sie den Beckenboden - auch ohne Schmerzen oder andere Missempfindungen - spüren oder bewusst bewegen können; zudem können sie ihn nicht als verspannt wahrnehmen.

Erst im Laufe der Behandlung mit der Sensomotorischen Körpertherapie nach Dr. Pohl® lernen Patienten ihre Beckenbodenmuskulatur wieder zu spüren und bewusst verschiedene Bewegungen mit dieser Muskulatur auszuführen.


 

Störungen der Sexualfunktion

Funktionelle sexuelle Beschwerden wie Erektionsstörungen (Impotenz, schmerzhafte, zu kurze oder zu schwache Erektionen oder Ejaculatio praecox) und Frigidität werden am häufigsten durch verspannte Stellen im Bindegewebe / Faszien des Unterbauchs ausgelöst und hier wiederum am stärksten durch die Partie unmittelbar oberhalb des Schambeins, manchmal auch noch auf dem Schambein Chronische Unterleibsschmerzen - Was schmerzt und wo?. Auch verspannte Bauch-Muskelansätze am Schambein kommen als Auslöser der Beschwerden in Betracht. Zum Teil ist auch die gesamte Atemmuskulatur verspannt Atemstörungen, gestörte Atmung. Leider verstärken sich diese Beschwerden, je mehr man sich Mühe gibt, sie zu beseitigen, denn bei dieser Anstrengung verspannt man sich nur umso mehr.

In der Sensomotorischer Körpertherapie nach Dr. Pohl® behandeln wir die verspannten Stellen in Muskulatur und/oder Bindegewebe/Faszien. Die positive Wirkung der Behandlung kommt meist dadurch zustande, dass die Gegend wieder besser durchblutet wird und die Betreffenden durch die nunmehr entspannte Muskulatur lernen, beim Sex wieder los zu lassen, anstatt sich unter Leistungsdruck und angstvolle Erwartung zu setzen.


 

Sexuelles Desinteresse, Libidoverlust

Sexuelles Desinteresse, Libidoverlust tritt häufig unter Stress und bei Depression auf Angst und Depression. Das sind beides Störungen mit Atemeinschränkungen durch Verspannungen. Das Zentrum dieser Verspannungen liegt auch hier wieder im Unterbauch Der Bauch und die Psyche und löst sich durch manuelle Behandlung dieser Stelle durch die Myogelosen- und Bindegewebs- / Faszienbehandlung der Sensomotorischen Körpertherapie nach Dr. Pohl®. Zusätzlich behandelt man die Atemmuskulatur Fehlatmung, Atemstörung, Depression. Im Körperbewusstseinstraining lernen die Patienten zum Beispiel, sich durch bewusstes Entspannen (was nach manueller Behandlung bedeutend besser möglich ist) nicht mehr so unter Stress bringen zu lassen sondern stattdessen auch in belastenden Situationen gelassen zu bleiben Die einzelnen Verfahren. Damit kehrt auch das sexuelle Interesse wieder.

Verspannte Stellen in Muskulatur und/oder Bindegewebe/Faszien werden professionell von den Therapeuten der Sensomotorischen Körpertherapie nach Dr. Pohl® behandelt Therapeutenliste.


 

Schmerzen und Missempfindungen an den Sexualorganen beim Mann

 

Schmerzen und Missempfindungen am Hoden

Hodenschmerzen oder ziehende Missempfindungen an den Hoden gehen immer vom oberen Teil eines an der Leiste angesiedelten Muskels aus (Cremaster-Muskel). Dieser Muskel umschließt den jeweiligen Hoden wie ein Netz. Manche Männer sagen, dass sie mit diesem Muskel den Hoden hochziehen können. Andere halten diese Möglichkeit für Spinnerei.

Erfahrungen aus der Praxis zeigen, dass die Muskulatur bei Hodenschmerzen nicht nur punktuell am Cremaster-Muskel, sondern meist großflächiger verspannt ist. Daher wird in der Sensomotorischen Körpertherapie nach Dr. Pohl® auch das Umfeld mit untersucht und gegebenenfalls in die Behandlung einbezogen. 

Missempfindungen wie Taubsein, Kribbeln, Kälte und Kälteempfindlichkeit, „Wie-eingequetscht-Fühlen“, „Einschlaf“- Empfindungen etc. weisen auf Verspannungen im Bindegewebe der Haut und Unterhaut hin, und zwar meist vom Damm oder vom Skrotum, dem bindegewebigen Hodensack, ausgehend. Diese Missempfindungen können enorm quälend sein, obgleich die Stellen manchmal gar nicht stark schmerzhaft sind. Man fühlt sich eher genervt bis „in den Wahnsinn“ getrieben. Oft gibt es auch eine Kombination von Schmerz und Missempfindung. Das betroffene Gebiet kann so empfindlich werden, dass selbst das Tragen von Hosen und Unterhosen zur Qual werden kann.

Behandlung am Hoden

Man behandelt Schmerzen und Missempfindungen an Hoden und Damm (dem Teil zwischen After und Hoden) am besten mit der Bindegewebs- / Faszienbehandlung der Sensomotorischen Körpertherapie nach Dr. Pohl® und geht dann, um Rezidive zu vermeiden, im Körperbewusstseinstraining mit dem Patienten gemeinsam den Ursachen dieser Hodenschmerzen und -missempfindungen nach: Häufig sind es Quetschungen, z.B. durch wiederholtes stundenlanges Fahren auf einem harten, schmalen Fahrradsattel, bei dem man das Körpergewicht auf den Damm drückt. Manchmal sind wiederholte Kälteeinwirkungen auf den Damm ausschlaggebend, z.B. sitzen auf kalten Steinen. All diese äußeren Ursachen muss man natürlich ausschalten, um ein Wiederauftreten der Schmerzen und unangenehmen Empfindungen an Hoden und Damm zu vermeiden "Chronische Prostatitis", CPPS - Folge von Muskelverspannung.

Schmerzen und Missempfindungen am Penis

Auch Schmerzen und Missempfindungen am Penis, inklusive schmerzhafter Erektionen, sind meist Ausstrahlungen vom Cremaster-Muskel, Muskulatur und / oder Bindegewebe / Faszien von Leiste, Unterbauch oder Beckenboden. Der Penis selbst hat meist direkt nichts. So gehen Schmerzen an der Penisspitze, also am Ende der Harnröhre, meist von einem verspannten äußeren Blasenschließmuskel im Beckenboden aus Blasenbeschwerden ohne medizinischen Befund. Man behandelt daher in der Sensomotorischen Körpertherapie nach Dr. Pohl® mit Myogelosen (Triggerpunkt-) und Bindegewebs- / Faszienbehandlung an den entsprechenden Stellen, von denen die Schmerzen ausstrahlen. Die Beckenbodenmuskulatur lässt sich sowohl von außen wie von innen über den After behandeln Beschwerden Beckenboden.

 

Schmerzhafte Ejakulationen, Schmerzen bei oder nach dem Sex

Bei chronischen Verspannungen kann die Ejakulation sowohl während des Ejakulationsvorgangs wie auch direkt danach oder Stunden später schmerzhaft sein. Meist schmerzt dabei der Beckenboden Beschwerden Beckenboden. Das ist darauf zurückzuführen, dass die unwillentlich und unbemerkt dauernd angespannte Beckenbodenmuskulatur und meist auch die Unterbauchmuskulatur beim Sex unwillkürlich noch stärker angespannt wird und es beim Orgasmus zu keiner vollen Entspannung kommt.

In der Sensomotorischen Körpertherapie nach Dr. Pohl® behandeln wir zunächst die verspannten Beckenbodenmuskeln von innen und außen. Durch Übungen und Körperbewusstseinstraining machen wir den Betroffenen bewusst, wann und wie sie ihre Beckenbodenmuskeln so anspannen, dass es Schmerzen verursacht. Erst dann sind sie in der Lage, auch bewusst auf diese Spannungszustände Einfluss zu nehmen.

Schmerzhafte Ejakulationen werden manchmal zur sogenannten „chronischen Prostatitis“ gezählt Chronische Prostatitis.

Funktionelle sexuelle Störungen wie Schmerzen und Missempfindungen an den äußeren Geschlechtsteilen werden professionell von den Therapeuten der Sensomotorischen Körpertherapie nach Dr. Pohl® behandelt Therapeutenliste.


 

Schmerzen und Missempfindungen an den Sexualorganen bei der Frau

 

Vaginismus - krampfartige Verengung der Vagina

Beim Vaginismus der Frau ist die Beckenbodenmuskulatur so verspannt, dass kein normaler Geschlechtsverkehr möglich ist, weil es so eng ist, dass der Mann nicht eindringen kann. In anderen Fällen von Vaginismus kommt es durch die verspannte Beckenbodenmuskulatur beim Verkehr zu Schmerzen und Krämpfen im Bereich von Beckenboden und Scheide Beckenbodenbeschwerden.

In der Wahrnehmung ist bei Vaginismus der Beckenboden nicht vorhanden, es herrscht eine komplette sensomotorische Amnesie vor. „Das war früher wie ein Stück Holz, die Gegend da unten“ formulierte es eine Patientin im Nachhinein. Es herrscht jedoch kein sexuelles Desinteresse und der Vaginismus kann auch nicht als Zeichen einer unbewussten Ablehnung des Mannes interpretiert werden. Die betroffenen Frauen hätten schon Lust auf Sex, wenn es denn schmerzfrei gehen würde. Natürlich entstehen aber infolge von unbehandeltem Vaginismus oft Partnerprobleme. Ursache von Vaginismus sind z.B. Vergewaltigungen, Unfälle, Operationen oder Geburtsverletzungen. Dann sind Myogelosen oder Triggerpunkte gerade an diesen empfindlichen Körperteilen entstanden.

Behandlung von Vaginismus

Wegen des Synergismus von Beckenboden und Unterbauch ist bei Vaginismus immer auch der Unterbauch mit verspannt. Daher behandeln wir in der Sensomotorischen Körpertherapie nach Dr. Pohl® sowohl Beckenboden wie Unterbauch und zwar sowohl die Muskulatur wie das Bindegewebe / Faszien auf dieser Muskulatur. Auch die gesamte Atemmuskulatur wird bei Vaginismus in die Untersuchung und gegebenenfalls Behandlung einbezogen.

Nach der Behandlung von Muskulatur und Bindegewebe / Faszien spielt natürlich auch das Körperbewusstseinstraining eine große Rolle. Vaginismus-Patientinnen ist es zunächst völlig neu und ungewohnt, dass man am Beckenboden etwas anderes als Schmerz empfinden kann. Auch können sie sich zunächst nicht vorstellen, wie sich das normale Körperempfinden am Beckenboden anfühlt. Manchen sind zunächst in dieser Gegend außer Schmerz nur sexuelle Empfindungen vorstellbar. Mit dem Körperbewusstseintraining lernen die Patientinnen den Beckenboden wieder normal wie jedes andere Körperteil zu spüren und damit auch zu fühlen, wenn sie ihn unwillkürlich anspannen, so dass sie willkürlich die Muskulatur wieder los lassen können Die einzelnen Verfahren.

 

Vulvodynie - Schmerzen und Missempfindungen an äußeren Geschlechtsorganen

Die Vulvodynie/Vestibulitis der Frau ist das Gegenstück zu den oben beschriebenen Schmerzen und Missempfindungen beim Mann. Auch bei der Vulvodynie kommt es an den äußeren Geschlechtsteilen, also an den Schamlippen, der Klitoris, den Schleimhäuten, dem Gebiet ringsum den Scheideneingang, zu Schmerzen und Missempfindungen wie Kribbeln, Taubsein, „eingeschlafenes Gefühl“, Druck- und Reibungs-Empfindlichkeit, Wundheitsgefühlen u.v.a.m. Sind die Schamlippen und/oder die Klitoris betroffen, ist wegen der störungsbedingten Überempfindlichkeit Sitzen oft kaum mehr möglich oder nur im extremen Rundrücken von unten, sodass das Sexualorgan nach vorne und nicht nach unten zeigt Die Schiefhaltung. Sex kann unter diesen Umständen zur Qual werden. Rücken- und Bauchschmerzen sind vorprogrammiert. Die Beschwerden breiten sich aus und die Betroffenen ziehen oft jahrelang von Arzt zu Arzt und probieren alles mögliche aus.

Ursachen von Vulvodynie 

Ursachen können sein:

  • Frühere Verletzungen, z.B. durch Vergewaltigung, Unfall und Operation
  • Eine längst ausgestandene Blasenentzündung: Diese hat zu einer generellen Anspannung in diesem Gebiet und zu nachfolgender Fehlhaltung geführt
  • Quetschungen, z.B. durch schiefes Sitzen, hier drückt man mit den Oberschenkel-Adduktoren gegen Schamlippen und Klitoris auf einer Seite
  • Zusammendrücken übereinander geschlagener Beine
  • Anspannung nicht nur des Afters, sondern auch des ganzen Beckenbodens

Behandlung von Vulvodynie 

Je nach Ursache und Folge der Vulvodynie muss man andere Muskel- und Bindegewebs-Partien in die Behandlung mit einbeziehen. Die von Schmerzen und Missempfindungen betroffenen Gebiete der Vulvodynie können von den Patientinnen meist ganz genau gezeigt werden. Oft sind sie nur einseitig oder nur an einer bestimmten Stelle. Die Beschwerden kommen im Allgemeinen aus Bindegewebsverspannungen in der ganzen Gegend bzw. von genau den gezeigten Stellen und können mit der Bindegewebs-/Faszienbehandlung der Haut und Unterhaut nach der Sensomotorischen Körpertherapie nach Dr. Pohl® erfolgreich behandelt werden.

Funktionelle sexuelle Störungen wie Schmerzen und  Missempfindungen an den Sexualorganen werden professionell von den Therapeuten der Sensomotorischen Körpertherapie nach Dr. Pohl® behandelt Therapeutenliste.

Das Buch von Dr. Pohl

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