Sensomotorische Körpertherapie nach Dr. Pohl
Sensomotorische Körpertherapie
nach Dr. Pohl®
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Druck- und Enge-Gefühle

Druck- und Engegefühle beeinträchtigen das Befinden relativ stark. Man fühlt sich sehr unwohl. Medizinisch wird bei diesen Druck- und Engegefühlen nichts gefunden. Es gibt nichts, was zu solchen Engegefühlen Anlass geben könnte. Sie gelten daher oft als "psychisch", obwohl die Betroffenen ganz deutlich eine körperliche Begrenzung und Einengung spüren.

Des Rätsels Lösung liegt darin, dass Verspannungen in Muskeln und Bindegewebe / Faszien als Druck- und Engegefühle gespürt werden können. Diese Verspannungen können sich unter psychischen Belastungen, Stress usw. erhöhen, wodurch dann auch die Druck- und Engegefühle zunehmen können.

Je nach Ort der Verspannung können umschriebene Druck- und Engegefühle an den verschiedensten Körperteilen auftreten. Die häufigsten Lokalisationen sind:

Im Hals

"als ob mir jemand die Kehle abdrückt", "wie ein ständiger Würgereiz", Oft wird das auch als Übelkeit, Brechreiz, Würgereiz oder als Kloß im Hals, empfunden. Unter diesen Links finden Sie mehr zum Thema.

Im oder auf dem Brustkorb, auf dem Herzen

"Wie wenn mir jemand vorne auf der Brust sitzt", "Wie eine Zentnerlast auf dem Herzen" "Ein Stein auf der Brust". Bei diesen Druck- und Engegefühlen ist immer auch die Atmung eingeschränkt. Dass die Lunge sich nicht ausdehnen kann, wird als Enge empfunden. Zu diesen Missempfindungen steht viel unter Enge und Druck auf der Brust, Depression und Herzbeschwerden)

Im Kopf

"Ein ständiger Druck im Kopf" "Mein Kopf fühlt sich von innen an wie ein Dampfkochtopf", "mein Schädel platzt", "wie ein Schraubstock um die Schläfen" Diese Druckgefühle im Kopf gehören zu den Kopfmissempfindungen und treten häufig zusammen oder alternierend mit Kopfschmerzen auf. Mehr darüber finden sie unter, Kopfschmerzen und Kopfbeschwerden

Auf oder in den Augen

(ohne medizinische Augendruck-Erhöhung): "es lastet wie Blei auf den Augen" "ein ständiger Druck hinter den Augen", "als wenn mir was von hinten auf die Augen drückt" "wie wenn es die Augen immer zusammendrückt" Augenbeschwerden

Auf den Ohren

"Wie ein ständiger Druck auf den Ohren" ,wie im Flugzeug", sagen die Betroffenen. Sie finden mehr dazu unter Ohrenbeschwerden.

Ein allgemeines Druck- und Engegefühl

am ganzen Körper tritt manchmal auf, wenn Menschen insgesamt am ganzen Körper stark verspannt sind. Sie fühlen sich wie in einem "Muskulären Schraubstock" (Thomas Hanna). Häufig haben sie verschiedene Fehlhaltungen gleichzeitig.

All diese Druck- und Engegefühle kommen nicht von den inneren Organen innen, sondern von Muskeln und Bindegewebe / Faszien der Haut, also von außen. Die Bewegungseinschränkung wird als Druck und Enge gespürt.

Generelles zum Verständnis solcher Enge- und Druckgefühle finden Sie unter: Was sind Missempfindungen?
Woher solche Missempfindungen insgesamt kommen, steht unter Woher kommen die Missempfindungen?
Und wie man sie behandeln kann, unter Was man gegen Missempfindungen tun kann.

Das Buch von Dr. Pohl

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