Kopfschmerzen / Missempfindungen am Kopf
Zu den Kopfschmerzen und Kopf-Missempfindungen zählen Schmerzen verschiedenster Lokalisation (Hinterkopf, ganzer Kopf, Stirn, Schläfen, einseitig, beidseitig oder wechselnd, Oberkopf, wie ein Reif ringsum den Kopf usw.) und Qualität (pochend, hämmernd, bohrend, stechend, rasend usw.). Kopfschmerzen werden häufig von Spannungsgefühlen und Missempfindungen begleitet, die oft kaum genau beschrieben werden können, weil die Wörter fehlen: der Kopf ist „dasig“ (bayrisch), „dune“ (rheinländisch), „bedappelt“, „benebelt“, „matschig“, “wattig“ „schwer“, „leer“, „zu voll“, „zu eng“, „wie eine zu enge Badekappe“, „wie ein Reif um den Kopf“, „es fühlt sich an wie Explosionen im Kopf“ oder „er platzt gleich“.
Kopfschmerzen treten sehr häufig auch zusammen mit anderen Beschwerden an Nacken, Ohren, Augen, Nase, Mund, Kiefer auf. Häufig sind Kopfschmerzen auch mit Konzentrations- und Merkfähigkeitsstörungen verbunden. Auch die Stimmung ist bei Kopfschmerzen oft beeinträchtigt.
Kopfschmerzen sind ungeheuer häufig, sie dürften nach Rückenschmerzen die zweithäufigste Form von chronischen bzw. chronisch rezidivierenden Schmerzen sein. Sie können ausgesprochen quälend sein und jede geistige wie körperliche Aktivität unmöglich machen. Im Gegensatz zur landläufig verbreiteten Meinung handelt es sich bei Kopfschmerzen keineswegs um ein einheitliches Krankheitsbild. Auch die von der Medizin angebotene Unterteilung in Spannungskopfschmerz, Clusterkopfschmerz und Migräne reicht bei weitem nicht. Tatsächlich gibt es nach meiner langjährigen Praxiserfahrung nicht einen Kopfschmerz, der dem anderen exakt gleicht. Weitere Klassifikationen (es gibt bis zu hundert) sind jedoch sinnlos, denn offensichtlich hat jeder Mensch seinen eigenen Kopfschmerz, den es individuell zu behandeln gilt. Deshalb befragen wir in der Sensomotorischen Körpertherapie nach Dr. Pohl® die Patienten genauestens und lassen uns den Schmerz und/oder die Missempfindung beschreiben und zeigen. Die Patienten sind ob dieses Vorgehens oft verblüfft, denn oft sind sie schon seit zwanzig Jahren von Arzt zu Arzt gezogen, und üblicherweise hat sie noch nie jemand danach gefragt, wo sie ihren Schmerz denn empfinden und was genau sie dabei eigentlich spüren.
In der Sensomotorischen Körpertherapie nach Dr. Pohl® geht man davon aus, dass Kopfschmerzen – bis auf extreme Ausnahmen wie Tumor im Kopf – auf verspannte Muskeln bzw. verspanntes Bindegewebe auf diesen Muskeln zurück zu führen sind. Auch wenn es sich anfühlt, als käme der Kopfschmerz von ganz tief innen aus dem Kopf, so kann man doch zeigen, dass er von Muskeln und Bindegewebe außen kommt. Damit ist Kopfschmerz auch von außen behandelbar.
Wie oben bereits angedeutet wird in der Schulmedizin gewöhnlich zwischen (einfachem) Kopfschmerz und Migräne unterschieden, wobei man davon ausgeht, dass die Migräne einseitig auftritt und eine völlig andere Genese als der gemeine Kopfschmerz hat. Man nimmt an, dass der Migräne eine abnorme Blutgefäßreaktion zugrunde liegt. Außerdem spricht man leicht von Migräne, wenn andere Begleitsymptome vorliegen wie Übelkeit und Erbrechen, Sehstörungen, Licht- und Geräuschempfindlichkeit.
Durch Befragungen von betroffenen Patienten konnte ich folgendes ausfindig machen: Es scheint sich bei Kopfschmerz und Migräne nur um einen quantitativen, nicht um einen qualitativen Unterschied zu handeln. Beide Formen können nahtlos ineinander übergehen. Relativ häufig wird während einer Kopfschmerzattacke außerdem über Übelkeit, Appetitlosigkeit und/oder Erbrechen geklagt. Das ist jedoch nur ein Zeichen dafür, dass die Vorderseite des Körpers und der Kopf offensichtlich eng zusammen gehören und daher oft gemeinsam reagieren. Deshalb behandeln wir in der Sensomotorischen Körpertherapie nach Dr. Pohl® in diesen Fällen zusätzlich die Stellen (meist an Oberbauch und/oder Hals), an denen die Übelkeit usw. empfunden wird. Danach wird meist berichtet, dass die Kopfschmerzen jetzt nur noch in abgeschwächter Form und ohne Übelkeit und andere Missempfindungen aufgetreten seien. Bei weiterer Behandlung schwinden sie in der Regel ganz.
Häufig gehen Kopfschmerzen und andere Kopfbeschwerden von den Ansätzen der Nackenmuskeln am Hinterkopf aus. Diese Region stellt in der Sensomotorischen Körpertherapie nach Dr. Pohl® eine Art Königsweg für alle irgendwie gearteten Kopfbeschwerden dar. Wenn man sie lockert, beschreiben Patienten oft eine allgemeine Erleichterung, eine Befreiung nicht nur in der Schädel- sondern auch in der Ohren-, Augen- und Gesichtsregion. Oft verbessert sich dabei auch die Seh- und Hörfähigkeit. Es bessern sich meist auch Atmung, Stimmung und Merkfähigkeit oder es wird der Wegfall eines „Schraubstocks“ am Kopf beschrieben, den man vorher gar nicht so bemerkt hatte.
Kopfschmerzen, die von dieser Region ausgehen, werden oft als von hinten hochsteigend beschrieben. Diese Kopfschmerzen sind häufig mit Nackenschmerzen verbunden oder treten alternierend mit diesen auf. Sie sind im Allgemeinen mit einer oder mehreren der folgenden Kopffehlstellungen verbunden:
Kopffehlstellungen bei Kopfschmerz
- der Kopf ist nach vorne gezogen und in den Nacken gelegt
- der Kopf ist nach vorne gebeugt
- der übrige Körper ist nach vorne gebeugt
- der Kopf ist nach hinten gezogen.
Dabei sind in aller Regel auch die Nackenmuskeln verspannt, da sie den nach vorne oder hinten verlagerten Kopf gegen die Schwerkraft halten müssen.
Einseitig auftretende Kopfschmerzen gehen hingegen häufig mit einer Kopfschiefstellung einher. Hier sind gewöhnlich (zusätzlich zu den Hinterhaupt- und Nackenmuskeln) die gleichseitigen seitlichen Halsmuskeln verspannt und behandlungsbedürftig. Gehen die einseitigen Kopfschmerzen mit einer Schiefhaltung des gesamten Körpers einher, ist langfristiger Erfolg nur zu erreichen, wenn man die zugrunde liegende Schiefstellung des Körpers mitbehandelt.
Schläfenkopfschmerz kann einseitig oder beidseitig empfunden werden und resultiert gewöhnlich aus zusätzlich verspannter Kiefermuskulatur. Schläfenkopfschmerzen treten oft nach langwierigen Zahnbehandlungen auf. Meist sind hauptsächlich die Temporalis-Muskeln betroffen, die sich direkt an der Schläfe befinden. Daher behandelt man in der Sensomotorischen Körpertherapie nach Dr. Pohl® auch diese Muskeln bzw. das Bindegewebe auf ihnen (siehe auch »Kieferbeschwerden«).
Stirnkopfschmerz kommt entweder von einem oder mehreren zusätzlich verspannten Stirn-Muskeln und/oder von den Sternocleidomastoideus-Muskeln, die vom Schlüsselbein vorn bis hinters Ohr verlaufen. Daher untersucht und behandelt man in der Sensomotorischen Körpertherapie nach Dr. Pohl® bei Stirnkopfschmerz auch diese Muskeln.
Kopfschmerzen allgemein müssen sich nicht nur auf die Kopfmuskeln bzw. deren Ansätze zu beschränken, sie gehen oft auch von der Sehnenplatte aus, die sich als Skalp zwischen dem Haaransatz und dem Nacken erstreckt.
Auch können Kopfschmerzauslöser bis weit hinein in das Gebiet der oberen Schultermuskeln und der oberen Rückenmuskeln gefunden werden. Daher untersucht und behandelt man in der sensomotorischen Körpertherapie nach Dr. Pohl® auch die Rücken- und Schultermuskulatur.
Achtung: Es gibt praktisch keinen Kopfschmerz, der mit lockeren Hals-/Nackenmuskeln einhergeht. Bei jedem Kopfschmerz findet man gleichzeitig Fehlhaltungen und Verspannungen in der Nacken-/Hals-Region und meist auch ein Spannungsmuster im übrigen Körper. Am häufigsten ist bei Kopfschmerz eine insgesamt vorgebeugte Haltung anzutreffen. Um dauerhafte Erfolge zu erzielen, behandelt man mit der Sensomotorischen Körpertherapie nach Dr. Pohl® daher nicht nur die oben erwähnten Muskeln und Sehnen des Kopfes, sondern auch die Muskel- und Bindegewebspartien, die diese Verspannungen und Fehlhaltungen in der Hals- /Nackenregion und im übrigen Körper bedingen.
Mit dieser Behandlung verschwinden gleichzeitig auch die Begleiterscheinungen der Kopfschmerzen wie Konzentrations- und Merkfähigkeitsstörungen, Übelkeit, Geräuschempfindlichkeit, Lichtempfindlichkeit, Schulter- und Nackenschmerzen.
Ergänzend siehe auch
Zu Kopfschmerzen, die mit der monatlichen Menstruation einhergehen, siehe unter
Allgemein zu Schmerz siehe auch Artikel
Schmerztherapie ohne Chemie
Therapeuten, die mit »Sensomotorische Körpertherapie nach Dr. Pohl®« behandeln, finden Sie auf der Therapeutenliste.
