Die Sensomotorische Körpertherapie nach Dr. Pohl eignet sich besonders zur Behandlung von:
- Chronischen Schmerzen wie Handschmerzen, Fußschmerzen, Magenschmerzen, Rückenschmerzen oder Kopfschmerzen
- Funktionellen Erkrankungen, die oft als psychosomatische Erkrankungen gelten, wie Blasenbeschwerden, Atemstörungen, Gedächtnisstörungen, Ohrgeräusche oder Essstörungen
- Bewegungsstörungen wie Versteifungen, Fehlhaltungen und Bewegungseinschränkungen
- Ängsten und Depressionen wie Phobien, Erschöpfungszustände und Kraftlosigkeit
In der Praxis hat sich erwiesen, dass chronische Schmerzzustände, Bewegungseinschränkungen sowie Ängste und Depressionen durch chronische Verspannungen an Muskeln und Bindegewebe verursacht werden.
Die Sensomotorische Körpertherapie besteht aus fünf ineinandergreifenden Verfahren, die allesamt den Zweck haben, Dauerkontraktionen in Muskulatur und Bindegewebe zu lösen und damit die Beschwerden zu beseitigen:
1) Pandiculations nach Thomas Hanna:
Dabei lernt man, unwillkürlich angespannte Muskeln willkürlich gegen den Widerstand des Therapeuten zunächst noch stärker anzuziehen und dann allmählich die Spannung zurück zu nehmen, bis die Muskeln sich entspannen.
2) Myogelosen- oder Triggerpunktbehandlung:
Dabei behandelt der Therapeut mit wechselndem Druck punktuelle Verhärtungen in der Muskulatur.
3) Bindegewebsbehandlung:
Dabei arbeitet man das Bindegewebe an den betroffenen Stellen mit rollenden Bewegungen zwischen den Fingern durch (was an diesen Stellen schmerzhaft ist). Dies führt direkt zu einem weicheren, weiteren und flexibleren Bindegewebe und indirekt zu weicheren und reaktionsbereiteren Muskeln.
4) Körperbewusstseinstraining:
Hierbei lernen die Patienten, zu spüren, wie und was sie in ihrem Alltag jeweils unwillkürlich angespannt halten und wie sie selbst aus solchen Verspannungen wieder herauskommen bzw. sie überhaupt vermeiden können.
5) Somatische Übungen:
Diese Übungen werden ebenfalls mit großer Bewusstheit ausgeführt und dienen dazu, Beweglichkeit und Achtsamkeit des Patienten zu verbessern. Sie können auch in Gruppen ausgeübt werden.
